Se frequenti le erboristerie e il mondo delle erbe officinali ti affascina, avrai già sentito parlare almeno una volta di estratto fluido. Si tratta di una delle proposte che puoi trovare in commercio insieme a: erbe sfuse secche da usare da sole o unite in miscele; erbe elaborate sotto forma di compresse, capsule, preparati liquidi, … [leggi tutto]
benessere naturale
Acqua e limone al mattino: benefici e alternative
Conosci il detto “il buongiorno si vede dal mattino”? Immagino di sì, così come sono sicura che a volte la tua giornata non parta proprio come avevi desiderato. L’umore è a terra, gli occhi sono gonfi e stanchi, avverti un senso di nausea lì, allo stomaco, la testa picchia come un tamburo. Capita anche a … [leggi tutto]
Girovita, alimentazione e salute
Essere sani e vivere a lungo non è una fortuna di pochi eletti, ma una scelta che ognuno di noi compie ogni giorno, quando decide cosa mettere sulla propria tavola. La medicina degli stili di vita riconosce infatti nella scelta della sana alimentazione la chiave per vivere più a lungo e stare bene. Per aiutarvi … [leggi tutto]
I 5 Oli essenziali per il benessere delle gambe
Finalmente estate! Sole, giornate lunghe e gite fuori porta nel fine settimana: questa è la parte migliore della stagione estiva, che però riserva anche un aspetto meno piacevole. Con l’arrivo del caldo la circolazione venosa è messa a dura prova dalla temperatura elevata, che provoca una dilatazione dei vasi sanguigni ed un ristagno di liquidi. … [leggi tutto]
Le alghe: come assumerle nell’alimentazione quotidiana e quali sono le loro proprietà
Il cibo come cura: largo alle alghe, i superfood dell’alimentazione! Avete mai riflettuto su quanto sia importante scegliere con cura cosa mangiamo, agli effetti che ogni alimento, nel bene e nel male, porta nel nostro corpo? Negli ultimi anni l’attenzione alla dieta quotidiana è sempre più alta: il cibo è il primo farmaco dal quale … [leggi tutto]
Riequilibrare il metabolismo dopo le feste con la medicina cinese
Buoni propositi detox: sicuri che gennaio sia il momento giusto? Rientrare nelle sane abitudini alimentari, riprendere l’attività fisica, iniziare una cura detox: sono i principali buoni propositi che all’inizio di ogni nuovo anno ascolto dai clienti che mi vengono a trovare in erboristeria, alla ricerca di consigli green per “ripulire” l’organismo, appesantito da troppo cibo, alcool … [leggi tutto]
