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Omega-3: gli acidi grassi che fanno bene alla salute

Autore: Daniela Negro - Data: 31 Maggio 2022

Cosa sono gli omega-3? E cosa c’entrano gli acidi grassi con gli omega-3? Gli omega-3 fanno bene o male? Scopriamolo insieme nel nostro articolo di oggi. Grassi saturi e insaturi, differenza Gli acidi grassi sono componenti fondamentali dei lipidi o grassi. Sono formati da atomi di carbonio in catena, catena alifatica, e da un gruppo … [leggi tutto]

Categoria: Alimentazione, Benessere naturale, Naturopatia

Ritenzione idrica: cause, rimedi, dieta

Autore: Daniela Negro - Data: 20 Aprile 2022

ritenzione idrica dieta rimedi

La ritenzione idrica è una problematica molto diffusa che colpisce in percentuale maggiore le donne. Spesso, è una conseguenza legata a patologie che implicano disfunzioni cardiache e renali, infiammazioni croniche severe, utilizzo di farmaci e anche reazioni allergiche. Nella maggioranza dei casi però la ritenzione è legata ad un errato stile di vita: alimentazione scorretta, … [leggi tutto]

Categoria: Alimentazione, Benessere naturale, Naturopatia

Cura del fegato per stare in salute

Autore: Daniela Negro - Data: 23 Marzo 2022

“La mattina quando vi alzate, fate un sorriso al vostro cuore, al vostro stomaco, ai vostri polmoni, al vostro fegato. Dopo tutto, molto dipende da loro.” (Thich Nath Hanh) Il fegato è l’organo più grande e complesso del corpo umano: pensa che è coinvolto in oltre 500 funzioni, tutte molto importanti. Il fegato è una ghiandola, … [leggi tutto]

Categoria: Alimentazione, Naturopatia

Acidosi metabolica, tutta questione di equilibrio

Autore: Daniela Negro - Data: 17 Febbraio 2022

La vita è una questione di equilibrio. Sii gentile, ma non lasciarti sfruttare. Fidati, ma non farti ingannare. Accontentati, ma non smettere mai di migliorarti. Inizio questo post così, con una frase di Buddha che mi piace leggere e rileggere più volte perché mi ricorda il giusto peso che devo dare alla vita. Tutta la … [leggi tutto]

Categoria: Alimentazione, Benessere naturale

Mangiare naturale e sano: oggi si può?

Autore: Daniela Negro - Data: 18 Gennaio 2022

Gennaio è il mese per eccellenza dei buoni propositi per il nuovo anno. Sono sincera: ho smesso di fare l’elenco dei buoni propositi e ho preso la buona abitudine di concentrarmi sulle cose più semplici e basilari della mia vita. Complici i due anni precedenti, trascorsi in piena pandemia, ho cambiato le mie abitudini e … [leggi tutto]

Categoria: Alimentazione

Come preparare il tè di Natale perfetto

Autore: Daniela Negro - Data: 14 Dicembre 2021

In questo periodo dell’anno, complici le temperature gelide e l’arrivo delle feste, gli articoli che vendo di più in erboristeria sono senza dubbio tè, infusi e tisane.  Accanto ai fan di questo genere di bevanda, mi capita di avere clienti che mi dicono di non apprezzarla: troppo delicata, non sa di niente, super aromatica, allappa … [leggi tutto]

Categoria: Erboristeria

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Naturalista, naturopata, appassionata della magia delle erbe. Seguo il sentiero della natura per raggiungere il benessere e lo voglio condividere con voi.

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