Eccoci a settembre, il mese per eccellenza in cui ci rendiamo conto della necessità di avere un sistema immunitario forte e iniziamo a preoccuparcene. Il realtà, come dico sempre ai miei clienti in erboristeria, il sistema immunitario non va in vacanza e sarebbe cosa buona e saggia sostenerlo durante tutto l’anno, in modo differente a … [leggi tutto]
Auguri Calendula!
8 anni. 8 anni di emozioni, di incertezze, di costanti indecisioni. Farò bene? Farò male? Ho comprato le cose giuste? Piaceranno? Mi sarò fatta capire bene? Avrei dovuto dire…Avrei dovuto fare… Ho passato i primi anni di attività in Calendula così, tra 1000 domande, poche risposte, con l’ansia a bussare alla porta e a tenermi … [leggi tutto]
Cistite contagiosa: cause, rimedi, buone pratiche
La cistite è contagiosa? Infettiva? Se ce l’ho, la posso trasmettere al mio partner? Sono alcune delle domande che il mio pubblico femminile mi pone perché, per l’ennesima volta, ha avuto un attacco di cistite acuta e non sa più cosa fare. In effetti si tratta di una problematica spiacevole perché, oltre al dolore, alla … [leggi tutto]
4 idee per una colazione sana
Sei a corto di idee per una colazione sana? Inizi la giornata con fette biscottate e marmellata ma, dopo poco, lo stomaco brontola? Parto dalla mia esperienza, come sempre, per parlarti di colazioni salutari, con spunti, ricette e prodotti che puoi testare fin da subito. Colazione sana, la mia storia Per me la colazione è … [leggi tutto]
Yoga Nidra: i benefici dello Yoga del sonno (+pratica audio)
Conosci lo Yoga Nidra e i suoi benefici? Sai che lo Yoga Nidra è anche chiamato Yoga del sonno o yoga per dormire? Perché una naturopata come me dovrebbe parlarti di Yoga? Ti racconto di questa meravigliosa pratica partendo dalla mia esperienza personale. Yoga: da rilassamento a insegnamento! Ho iniziato a praticare yoga a 20 … [leggi tutto]
Drenaggio mesenchimale: purifica il tuo corpo
Hai mai pensato perché ti ammali proprio in alcuni momenti dell’anno? E perché alcune persone hanno la tendenza ad ammalarsi di più rispetto ad altre? Il nostro organismo tutti i giorni subisce attacchi sia esterni (microrganismi, inquinamento ambientale, tossine alimentari, farmaci) sia interni (sostanze di scarto e finali del processo metabolico) e combatte duramente per … [leggi tutto]
